Intenzivna bol u donjem dijelu leđa, može biti uzrokovana zbog išijasa.
Išijas se manifestira kao intenzivna bol u donjem dijelu leđa, koja se često širi na jednu ili obje noge. Bol je praćena sa trncima, osjećajem slaboće i gubitkom osjećaja. Ovaj sindrom može značajno utjecati na kvalitetu života, zato je dobro znati, kako si možemo olakšati bolove – pročitaj više na www.smrekovit.net/isijas gdje se može u internetskoj trgovini naručiti Smrekovit proizvode.
Uzroci za razvoj išijasa
Išijas može pogađati osobe svih dobnih skupina, ali se najčešće pojavljuje kod pojedinaca, koji boluju od hernija diska i degenerativne promjene kralježnice. Ovisno o ozbiljnosti, bolovi mogu varirati od blagih do ekstremno jakih. U većini slučajeva išijas je akutan i povlači se otprilike u roku šest tjedana. Na žalost postoje i mogućnosti komplikacije, gdje dođe do ozbiljnijeg oštećenja živca. U tom slučaju je u većini primjera potrebno kirurško liječenje.
Smrekovit proizvodi su podpuno prirodnog sustava.
Rizični faktori za nastanak išijasa
Pored najčešćih temeljnih uzroka, kao što je bolest hernije diska ili degenerativna promjena kralježnice, nas mogu često do razvoja išijasa dovesti i ostali faktori. Prvi je svakako i veliki problem sadašnjeg doba, jer vodi u razvoj mnogih bolesti, a to je prekomjerna težina. Dodatni teret na kralježnici dovodi do degenerativne promjene, koje su razlog za razvoj simptoma išijasa. Također su i radni uvjeti veliki potencial za išijas, naročiti kod poslova koji zahtijevaju dugotrajno sjedenje ili podizanje teških tereta. Jedan od faktora je i pušenje, koje može utjecati na zdravlje hrskavice diskova, povećavajući njihovu osjetljivost na oštećenja.
Sa turskim načinom sjedenja možete preventivno smanjiti mogućnost nastanka išijasa.
Preventiva
Osim korištenja Smrekovit proizvoda za ublažavanje bolova, možete preventivno olakšati simptome išijasa sa izvođenjem vježbi za razvijanje fleksibilnosti i snage kralježnice. Jedna od preporučenih vježbi je postupno istezanje u “turskom načinu sjedanja”. Ova vježba može pomoći smanjujući pritisak na živce, a ponavljanjem postupno se povećava pokretljivost i snaga u križnom dijelu kralježnice. Razumijevanje uzroka, rizičnih faktora i uključivanje u preventivne aktivnosti, ključni su za ozdravljenje od išijasa.
